www.homeorealhelp.ru

[Шакти]

Здравствуйте, уважаемые доктора!
можно ли мне помочь с моим страхом.
В ср у меня было публичное выступление перед людьми (у меня новая работа, обучать нужно, аудитория 50-60 человек, страшно) и мне было очень плохо потом, симптомы простуды, поясница болела. Меня полечили ГЛС и на следующий день не было ничего.
Но вот мне предстоит еще одно выступление и от одной мысли уже плохо.

Когда вспоминаю ,что нужно выступать внутри (в груди начинает колотить),все переживания внутри,вырывается бывает-могу пританцовывать,петь,но когда выхожу и понимаю, что все внимание на меня -начинает колбасить, а именно шумит в ушах,сердцебиение начинает учащаться,могу покраснеть,ладошки потеют,хочется убежать или смотреть со стороны,так спокойнее, еще трясет внутри,трясутся руки и голос. Аппетита нет,стул не нормальный (более жидкий).
Перед тем как еще не выступаю немного волнуюсь,настраиваю себя на то что все будет хорошо,но когда выхожу начинается: мысли нутаются ричего не соображаю,в голове шумит,стучит сердце и слышу его в ушах,бывает краснею,немного поговорю и начинает отпускать,опять вспомню и начинается все по новой,если вдруг начнут задавать вопросы,боюсь не смогу правильно ответить.

[Шакти]

А прямо сейчас у меня внутренняя тряска и морозит. Хотя до выступления еще далеко...((

[olderdoctor]

Примите старое лекарство, если его не помните, попробуйте Игнацию 30, 3 шар, под язык однократно, с утра перед выступлением.
_________________
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.(Шекспир)
http://hmpt.ru/

[Шакти]

Старым лекарством был Гельземиум (если мне не изменяет память).
А что лучше?

[olderdoctor]

Лучше то, что помогло, если помог Гельземиум, то и примите его, я и выбирал между ними...
_________________
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.(Шекспир)
http://hmpt.ru/

[Шакти]

Спасибо, доктор!
Сегодня прошло все отлично. Я до сих пор спокойная как слон. Правда жажда неутолимая все время.
Хотела спросить. У меня сейчас 2 раза в месяц будут такие лекции обучающие, я могу несколько раз так еще принять? Это не будет плохо?
Так помогла себе в этот раз препаратом. Хочу и еще так, можно?
А потом втянусь потихоньку и уже смогу без этого

[olderdoctor]

Жажду можно утолять питьем...
Препарат можно принимать изредка...
К лекциям постепенно привыкнете, будет легче, но можно и походить на какие-нибудь психотренинги...поможет.
_________________
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.(Шекспир)
http://hmpt.ru/

[Шакти]

Спасибо за помощь!!

Психотренинги это хорошо, но дорого для меня.

[olderdoctor]

можзно и самостоятельно - в сети полно инфы...
_________________
Есть многое на свете, друг Горацио
Что и не снилось нашим мудрецам.(Шекспир)
http://hmpt.ru/